医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.whatsonglobal.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
五分PK10 www.789383.com-卡姿兰彩妆加盟店| www.41664.cc-八方彩票下载| www.119065.com-黑龙江福彩网官网| www.766884.com-青蛙彩票的资料大全| www.gf28.com-创彩网真假-| www.827819.com-乐猫彩票下载手机版| www.245.cm-时时彩5星直选复式| www.0376.biz-体彩7星彩号码查询| www.61992.cc-今日体彩排列三图谜| www.078023.com-中福彩票合法吗| www.158355.com-足彩开奖19039| www.255589.com-七星彩怎么玩| www.339558.com-石家庄福利彩票转让| www.426576.com-十四场足彩直播吧| www.1629.net-棋牌现金游戏送彩金| www.310228.com-长春市体彩中心主任| www.402699.com-快中国彩票走势图| 网易彩票www.163734.com| www.029100.com-亿彩快三作弊软件| www.108636.com-彩票全国联销| www.407409.com-彩礼相关法律法规| www.513076.com-九龍彩票-| www.791117.com-幸运快三代玩兼职| www.873982.com-乐和彩彩票网官网| www.995645.com-今日足球竞彩单场| www.282225.com-中国彩票开奖造假| www.35686.com-体彩编号-| www.627156.com-068彩票-| www.459262.com-彩票3d众彩网| www.582315.com-鸿运乐彩-| www.662246.com-实时彩平台哪个好| www.773791.com-体育彩票的官网地址| www.861017.com-天津快三彩票| www.935388.com-9万彩票苹果版| 金彩网www.jcai3.com| www.110154.com-新乐彩平台-| www.193920.com-香港中彩论坛| www.275259.com-哪个彩票软件最好用| www.350859.com-彩票必中符图片| www.439626.com-彩票课文的主要内容| www.989540.com-下载苹果彩票软件| www.77290.com-手机版彩客网| www.870032.com-快三立体走势图河北| www.280043.com-福彩快乐12-| www.560740.com-环彩网网页版| www.734263.com-专家说彩视频| 中彩网www.71233hh.com| www.394039.com-彩虹六号围攻新干员| 聚福彩票www.50989j.com| www.mx89.com-手机中彩啦软件| www.935522.com-彩93下载苹果| 818合彩www.www.1555hc.com| www.982615.com-盈彩集团-| www.387532.com-diy手机彩膜机| www.202981.com-酷彩吧app下载| www.523997.com-北欧十分彩开奖结果| www.10191.com-9亿彩票官网| www.997798.com-彩票中心投诉电话| www.106621.com-瑞彩祥云如何作弊| www.131327.com-关于彩礼的社会句子| www.412384.com-彩钢条门头-| www.1836.top-海外博彩套利骗局| www.33735.com-福利彩票新手入门| www.959619.com-彩票稳定计划团队| www.ps8.com-快三开奖结果双吉林| www.sf21.com-2个号分分彩互刷| www.16ew.com-足彩竞彩赛果开奖| www.518380.com-彩票新闻中奖生日| www.341375.com-体育彩票猜世界杯| www.61609.com-乐优彩票app苹果| www.769944.com-时彩稳赚方法技巧| www.6588.love-彩168官方网站| www.733593.com-福彩开机弓码| www.013122.com-周三是什么彩票开奖| www.093312.com-怎么玩快频彩票| www.181845.cc-河北快三遗漏值| www.922049.com-结婚彩礼钱多少合适| www.ps38.com-福建快三查询| www.063.date-新利彩票计划| www.581850.com-河北体彩兑奖地点| www.778898.cc-福彩3d旺彩软件| www.915813.com-福彩端真的能挣钱吗| www.ci50.com-冲1快送彩金| www.4en.com-三d双彩图今天| www.280575.com-竞彩投注app| www.393138.com-福彩3d今晚出啥号| www.553921.com-体育彩票知识| www.643752.com-玩大发快三软件下载| www.wi0.cc-七星彩怎么兑奖| www.wv02.com-七乐彩预测号码分析| www.27qh.com-错过了彩票一等奖| www.919902.com-制作一个彩票网站| www.at47.com-如何开一家彩票店| www.k83.com-248彩票骗局| www.77fs.com-彩票指南正版首页| www.81197.cc-体育博彩业平台排名| www.53gv.com-彩票双开奖查询今天| www.12996.cc-福利彩票兑奖地址| www.6570.cn-附近福彩点-| www.860868.com-美国好彩烟价格| www.730301.com-软件买的彩票靠谱吗| www.731714.com-8k彩票规律-| www.12pf.com-118彩票官网下载| www.3629.win-长春体彩客服电话| www.tm61.com-安徽快三投注说明| www.630257.com-福利彩票3月21日| www.732768.com-河南省洛阳市彩礼| www.802966.com-彩票摇一摇选号| www.889087.com-南洋乐和彩免费资料| www.269640.com-强力球彩票-| www.800401.com-诸暨福彩网点查询| www.876044.com-彩世界苹果版| www.960193.com-福彩兑奖需要| 众发彩票www.787zf.com| www.636157.com-彩虹6号第四年季票| www.730219.com-易彩票在哪里下载呢| www.816539.com-周六开奖的彩票| www.889213.com-易彩堂哪里下载| www.960175.com-彩平台送彩金| 红鹰彩票www.hy6932.com| www.424622.com-精准全天时时彩计划| www.524009.com-时时彩苹果版| www.582283.com-冠军彩票app| www.637038.com-重庆时时彩做号安卓| www.691775.com-体彩二维码兑奖| www.0150.cm-多彩是表示颜色吗| www.cai598.com-福建快三555| www.wi97.com-体彩排三排五开奖号| www.40ug.com-体育彩票何时休假| www.0734.com-排三乐彩网开奖号| www.lz04.com-大发时时彩计划群| www.8446.pw-中国竞彩胜平负澳客| www.166616.com-快三平台怎么赚钱| www.422461.com-下载彩票投注软件| www.56322.com-快三的分析方法| www.028741.com-地方彩票开奖时间| www.122973.com-彩票精准计划网址| www.218293.com-大发快三最新邀请码| www.348009.com-七乐彩票邀请码| www.772914.com-彩票帮投是什么| www.872983.com-彩之星快三官网| www.956597.com-玩网彩天天输| www.8sl.com-怎么建立时时彩网站| www.80yn.com-彩票倍投为什么不出| www.41br.com-化妆品套装正品彩妆| www.1344.vip-七乐彩-| www.274744.com-北京单场彩在哪里买| www.378144.com-时时彩网址平台大全| www.266662.com-河北快三能买大小吗| www.365882.cc-体彩排三跨度和值| www.472795.com-双彩网论坛讨论| www.551434.com-军长足彩14场推荐| www.631235.com-彩票负盈利合作| www.k27.xyz-福建省福彩兑奖地点| www.48cj.com-彩票代购推广哪家好| www.181801.com-中国竞彩网aap| www.179022.com-快三跨度走势| www.568517.com-彩票二维码扫描软件| www.678247.com-28彩票开奖接口| www.466968.com-广州福利彩票监督| www.319337.com-爱彩乐一分快3技巧| www.52ib.com-今日足彩凯利指数| www.017919.com-3d推荐星彩网| www.189466.com-广东福彩-|